Ceci vagyok, Női testtudat mentor és a 4MOODS megalkotója.
A saját utam is abból indult, hogy szerettem volna megérteni, miért nem érzem jól magam a testemben, és miért térnek vissza újra és újra ugyanazok a tünetek.
2011-ben, miközben a tájépítészeti karon tanultam, véletlenül keveredtem az élelmiszer mérnöki kar egyik órájára, „Igazságügyi növényélettanra” és teljesen beszippantott. Akkor jöttem rá, mennyire érdekel a gyógynövények és a táplálékok hatása az emberi szervezetre. A diplomám végül más területre vitt, de ez az érdeklődés sosem múlt el.
2019-ben inzulinrezisztenciával diagnosztizáltak, ösztrogéndominanciával küzdöttem, endometriózistól szenvedtem és közben fogamzásgátlóval próbálták kezelni minden hormonális problémám, ami szépen elfedte a tüneteket és valóban nagyon kényelmes opció volt, de mikor abbahagytam, minden kellemetlen tünet visszatért. Bőr- és emésztési problémák, alhasi fájdalmak, PMS és brutális hangulatingadozás – erről szóltak a mindennapjaim, miközben a libidóm szinte teljesen eltűnt. Orvostól orvosig jártam, mindenki más gyógyszert írt fel én pedig eldöntöttem, hogy komolyan beleásom magam a női hormonális működés világába és meggyógyítom magam gyógyszer nélkül, ami hosszú évek munkája alatt mára sikerült is.
Volt idő, amikor az egészséges életmódot a megfelelő táplálkozással és a mozgással azonosítottam, aztán 2022-ben megismerkedtem a jógával, és teljesen megváltozott az életem. Szépen lassan megtanultam, hogy mennyire fontos a stresszcsökkentés és paraszimpatikus idegrendszerünk erősítése, legalább annyira számít, mint az, hogy mit eszünk vagy hogyan mozgunk, de néha az a meglátásom, hogy még inkább. A jóga kapcsán eljutottam az Ájurvédához, kialakítottam egy reggeli és esti rutint, egy megfelelő alvási protokollt és nem sokkal később minden hormonális panaszom megszűnt. Ezzel párhuzamosan elkezdtem foglalkozni a bél-agy tengely hatásával a szervezet minden részére és felépíteni egy erős, egészséges mikrobiomot. Ez hosszú hónapok munkája volt, de megszűntek az ételintoleraciáim, az ekcémám, a hormonális pattanásaim és a hangulatingadozásaim is.
Ma már látom, hogy mennyire összetett a női egészség és hogy nem választhatjuk külön az egyes területeket egy életmódváltásnál, de még csak egy hormonprobléma gyökerének kezelésénél sem. Egyik pillér sem működik önmagában, különböző táplálékkiegészítőkkel pedig nem fogjuk tudni gyökereinél kiirtani a problémánkat. Továbbra is szenvedéllyel tanulom a női test és lélek rejtelmeit és az évek alatt megszerzett tudásommal szeretném segíteni a hozzám hasonló elkeseredett, reményvesztett, testi- és lelki problémákkal küzdő nőket.
Ez a hivatásom és ezért született meg a 4moods is.
